管理人の日々

【対策】風邪をひきました。僕の場合は喉からです。対策?いろいろやってますよ!

ALOHA〜♪
「ハワイ移住したいブロガー」ひかるです。
 
あなたの風邪は、喉から?鼻から?
僕は喉からです。
 
 
 
ということで、風邪ひきました。
いや、正確には「風邪っぽい症状」的な?
 
人によっては「そのくらい気合いで治るわっ!」とか言われそうな気もしないでもないですが、とりあえず弱ってます。
 
そんな僕が風邪を治すためにやった事、現在進行形の事を書きます。
 
書くネタが無いだけ?
そんなことないわっ!!
 
ただ僕はこの記事が世の中の風邪ひきさんの一助になればと願って執筆しているのです。
まさに慈愛の心です。
 
 
 
 
では、書いていきます。
 

まずは自分の症状の確認と思い当たる原因の洗い出し

とりあえず症状の確認をします。
 
冒頭に書きましたが、どうも僕が体調を崩す時は喉から来てるのが多い気がします。
喉がザラッとしたり、乾燥しまくってたり。
あと扁桃腺がやたらと腫れて真っ赤っかになってる事も多いですね〜。
 
今回はその複合的な感じで、乾燥してザラッとして扁桃腺が腫れたぽいです。
特に朝起きた時の呼吸がしんどい。
 
ホントしむ。
 
あと声が出ない。
 
可愛い女の子が寝起きで声がかすれてるとかならいい。
だけど僕そのうちアラフォーになる。
 
だめだ、しむ。
 
 
 
んで思い当たる原因だけど、まぁこれは何となく理解できる。
 
気温の寒暖の差というのもある。
引越しや弁護士関係の手続きで精神的・肉体的にも疲労してる。
年末という事でやる事も多い。
あと部屋が埃っぽいw
(しゃーないけど)
 
原因となるのはこんなとこだろうなー。
 
ちなみに熱は無い。
これは今回に限らず、僕はあんまり熱が出ないタイプのような気がする。
熱が出ないのは白血球の働きが悪いから?
彼らサボってる?
おいおい頼むでー。働いてくれよー。
僕は働いてないけどー。
 
ともかく、熱はあんまり出なくても、喉の痛みと鼻水、あと頭痛、全身のだるさ。
とりあえず概要はこんな感じです。

風邪の症状が出てからとった行動

ではここからが実際にとった行動です。
どれも効果があると信じたい!
ちなみに現在の症状が出たと思しき日から10日くらいは余裕で経過してる。
 

ミカン食べまくる

ミカンはけっこう食べまくってる気がする。
ご存知の通りミカンはビタミンCの宝庫で日本で最も生産量が多い果物!
(確か)
僕が少々食べたところで日本にあるミカンの保有量には影響するまい!
たくさん食べて体の中から悪いやつを追い出すのだーー!
 
みかん ビタミンC 生産量日本一 風邪予防みかんは冬を生きる日本人すべての味方だ!
 
そういえば以前懇意にしていただいた人に、「ミカンは風邪を引く前に食べて予防するねんで。」と教えられた気がする。
 
ということは、現在進行形で風邪引いてる僕が食べてもあんまし意味ない?
ムダ?
 
うーーーーん。
とりあえず、食べよ。
美味しいし。

睡眠時間を取る

睡眠時間の確保は風邪から復活するのに重要な用素のはず!
そういえば引越し前はちょっと寝不足ぽかったかもしれない。
5時間寝たかどうかってところ。
それで余計に疲れが取れてなかったのかもしれないなー。
 
逆に引っ越してからは就寝が夜中1時〜2時、起床が11時〜12時とかになってたな!
バランスを取ろうとして、体が睡眠を欲してたのかも。
そうか、寝過ぎるのにも理由があったんやなぁ・・・
とは言っても寝すぎで過ごすわけにはいかないし、とりあえず就寝時間を早めに持ってこれるように努力しよう。
 
てか、これ書いてる今まさに眠い。
しむ。

のど飴をなめまくる

これは体調を崩す度に毎回お世話になってる。
ドラッグストアなんかで売っているVICKSののど飴
これがけっこう効く!
「指定医薬部外品」てなってて「ただのお菓子の飴じゃない感」出してるけど、それを名乗ってもいいくらい効果があったりする。
味もたくさん種類があって、普通に飴菓子としても美味しい。
(1日のうちで食べてもいい個数が決まってるみたいやけど)
 
VICKS のど飴 指定医薬部外品 美味しいVICKSは美味しいし、効く気がする!
 
単に喉が痛い、扁桃腺が腫れ気味というだけなら、このVICKSで復活する事もある!
というわけで今回もかなりの量を舐めましたね。
噛み砕いたのも多いけど。
 
結果は、現状維持で止まったくらい。
効いたのか???

うがい薬は個人的には最強アイテム

うがい薬、使った事あります?
イソジンのうがい薬とか、見たことありませんか???
 
 
うがい薬はいろいろなメーカーが発売していますが、このイソジンのうがい薬が僕個人的に最強の風邪対策方法やと思ってる!
今まで色んな状況でお世話になってきたから、その効果は実証済み。
病院でも使われてる!
何なら出産に立会ったときの現場でも使われてた!!
マジでビビったけど!
 
その説明は省くけど、とにかくそのくらい消毒効果があるってことだろう。
そんなイソジンさえあれば、今の風邪などイチコロよ。
 
ふっ、どれどれ。
久しぶりにイソジンのお世話になるかなぁ。
さ〜おいで〜イソジンちゃん。
 
 
 
 
 
 
 
ケンエー うがい薬 イソジン 違うこ、このうがい薬は・・・?
 
あれ?
イソジンさんは?
 
イソジンさんからケンエーさんに改名しはったん???
四柱推命でも習いはって字画に問題でもあったん?
 
 
 
ま、まあケンエーのうがい薬も効くでしょう!
聞いたことないけど効くやろう。
 
ポピドンヨード製剤も入ってるし大丈夫大丈夫!!
 
これはしばらく続けて様子みます。

葛根湯はクズの根っこです

あかん、治らん。
しむ。
 
というわけで、ついに出ました葛根湯。
計3本入り+生姜湯のもと。
 
葛根湯 漢方 クズ 効果葛根湯は有名な漢方の一つですね。
 
今回は母親がドリンクタイプの物を買ってきてくれました。
 
ところで葛根湯ってなんだかご存知ですか?
読み方は「かっこんとう」。
クズという植物の根っこを使った漢方の一種です。
 
なんか生薬?とかいう種類のもので、とりあえず不味いです。
昔くず餅という透明ぽい寒天質の皮であんこを包んだ和菓子を食べたことがあって、それはめちゃ美味かった記憶がある。
 
そのときの「くず」とは違うんかな?
まぁあれもあんこの甘みが美味かっただけで、くずそのものが美味いわけではないのかなー。
 
ちょっと話が飛んだけど、とりあえず葛根湯はあんまし美味くないっす。
治ると信じて飲むしかないけど。
 
んでこの商品、おまけで生姜湯のもと(顆粒)が付いてきたー。
これもまた効きそうな気がする!
 
気がするけど、僕は生姜がそんなに得意じゃないのです。
飲まずに済むならそれに越したことはない!
ひとまず飲まずに温存しとこう。
 
奥の奥の奥の手くらいに残しておきます。

お酒は風邪対策になるの?

そういえば以前どこかの飲んべえがこんな格言を残していました。
 
「酒で喉を消毒すれば風邪は治るでニィちゃん」
 
と・・・。
お酒はすなわち風邪対策になるということか!
というわけで今夜もちょっとだけ飲んでみよう。
 
そう、これは風邪を治すために仕方なくやったことなのだ。
決してお酒が飲みたかったわけではないのだ。
 
お酒 消毒 風邪 治るお酒で消毒すればオールオッケー!
 
うん。
お酒っていうか、ビールと芋焼酎ですね。
普通はお酒って日本酒の事やろうね。
 
治るんかな・・・
飲んでる最中くしゃみが止まらないタイミングがありました。
 
大丈夫大丈夫!
し、消毒できてるって!!
 
ちなみに飲食物は食道を通りますね。
風邪の菌は気管を通るでしょうね。
 
 

やたらめったら食べまくる

今できる最終手段、食べまくって栄養補給しかない!
栄養とっておけば風邪の菌とか悪いものも体から出て行くやろ!
 
ってか実家に来てから食べまくってる気がする。
何なら今夜も食べまくった。
冬の風物詩、鍋やったし。
だからお酒飲んだんですけどね!!
 
七味とかキムチとか辛いものガンガン食って体の芯からぽっかぽかよ。
これで風邪も吹っ飛ぶってもんよ。
 
・・・辛いものが喉にしみるよチクショウ。
しむ。
咳が止まらんです。
 

お水飲んどけ

あれこれ試してきたけど、どれもこれも効果があるのかわからねぇーーーー!!!!
 
まぁうがい薬と葛根湯はそこそこ効くやろ、多分。
 
あとはあれやな。
お水飲んどけってことやな。
水分が足らずで乾燥気味になればなるほど風邪の菌は住み着くし、喉がカラカラで咳き込むことも増えるやろう。
 
それから体を休めて睡眠をしっかりとって明日に備えるのみですね。
 
大丈夫大丈夫。
病は気からと言いますからね。
 
 
 
・・・気のせいであってほしいっす。
 

風邪をひいた時の対処法まとめ

今回は風邪をひいたっぽい症状がでていましたので、実際に自分がとった行動をまとめています。
 
とりあえず風邪の症状が出ているときは、
  • 水分たくさんとる
  • ゆっくり寝て体を休める
これに尽きます。
 
あとはそれにプラスして、うがい薬使ったり、のど飴舐めたりする。
それから水分たくさん取るのも忘れずに。
乾燥が風邪を助長するので!
 
栄養補給については、する方がいいのかしない方がいいのか意見が分かれるようなので自己判断でどうぞ。
僕個人としては、食べて治す派です。
 
何にせよ、これからしたい事、しないといけない事がたくさんあるので、早い事復活したいものです。
 

おまけ:外出時の格好は?

最後におまけ。
 
あんまり外に出たくない気もするけど、色々と用事があってそういうわけにもいかないもので。
 
風邪 寒さ 対策 フル装備完全フル装備です。特に首のやつが暖かい。
 
そんな時はこれらをフル装備する!
完全にヤバい。
もはや目しか表に出てない。
 
そんな感じの対策とって生きてます。
 
 
それではっ!MAHALO〜♪
 
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POSTED COMMENT

  1. 丸の助 より:

    イソジンのパッケージは犬で
    よくみるカバがうがいしてるのはうがい薬ですね。
    カバの方をイソジンと思ってました。
    効果は差ほど変わらないと思いますが
    それだけしてるとすぐ治りますね!

  2. -HIKARU- より:

    本当ですね〜!
    カバのやつは明治のうがい薬のようですね。

    ケンエーのうがい薬は・・・
    とりあえず使い続けてみますw

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